Top 5 Ways to Stay Healthy This Summer

What’s possible in a week? If you dedicated seven days to the achievement of one goal, how ambitious could you make this goal? These were the questions that the multilingual friends Katy and Sara posed themselves when they determined to learn...

Popular stories

Prueba 5

Algo importante para progresar a tope en el gimnasio es llevar un diario detallado del entrenamiento, pero, ¿has pensado también en hacer un diario de recuperación? Combinar los datos de entrenamiento con los datos de...

Prueba 3

Lisa Morales es una modelo, personalidad televisiva y entrenadora de fitness que reside en Miami, Florida. Empezó en el mundo de la moda a los 15 años, y pronto ganó un gran reconocimiento gracias a su sorprendente...

Prueba 2

El running ejerce una presión muy fuerte en el cuerpo, por este motivo es fundamental que sepas identificar los dolores que te indican que debes bajar el ritmo. Una lesión podría incluso obligarte a parar durante días...

Prueba 1

Esta combinación de ejercicios es muy útil para machacar al máximo tus tríceps. De hecho, con unas series ya trabajarás tus tríceps de forma completa sin necesitar ejercicios adicionales. El ejercicio consiste en...

Popular galleries

Popular videos

Latest articles

Prueba 5

Prueba 5

Algo importante para progresar a tope en el gimnasio es llevar un diario detallado del entrenamiento, pero, ¿has pensado también en hacer un diario de recuperación? Combinar los datos de entrenamiento con los datos de...

Prueba 3

Prueba 3

Lisa Morales es una modelo, personalidad televisiva y entrenadora de fitness que reside en Miami, Florida. Empezó en el mundo de la moda a los 15 años, y pronto ganó un gran reconocimiento gracias a su sorprendente...

Prueba 2

Prueba 2

El running ejerce una presión muy fuerte en el cuerpo, por este motivo es fundamental que sepas identificar los dolores que te indican que debes bajar el ritmo. Una lesión podría incluso obligarte a parar durante días...

Prueba 1

Esta combinación de ejercicios es muy útil para machacar al máximo tus tríceps. De hecho, con unas series ya trabajarás tus tríceps de forma completa sin necesitar ejercicios adicionales. El ejercicio consiste en...